こんにちは！BCAの西中です。
演奏などで、お口や舌などの不調が起きた時、どこで見てもらえば良いのでしょうか？
歯科医院は歯のケアや矯正などは行なっていますが、お口の中の状態（舌の筋肉など）を整えることはなかなかできませんよね、、、
音楽家のとって「お口」は身体の中でも密接な関わりのある部分。
今回は、お口の専門家としては非常に珍しいオーラルコンディショニング専門の赤井綾美さんをご紹介したいと思います！
赤井さんはお口の姿勢を整える「オーラルコンディショニング」を行なっているお口の専門家です。
「お口にも姿勢があるの？」と思いますよね？
お口は、例えば歯並びや舌の位置などが全身の姿勢と同じく遺伝以外に口呼吸や、あらゆる生活習慣や環境などによって機能不全を起こし、それが原因となりいびきや嚥下や全身の不調、また音楽家であればアンブシュアや口腔内圧の低下などの影響を及ぼします。
オーラルコンディショニングは、表情筋や顎関節周り、舌骨を中心とした飲み込むための筋肉をお口の中からストレッチし、緊張した筋肉をほぐし、お口をリラックスすることで、口腔の機能維持・増進を促し呼吸と姿勢を整えていきます。
例えば、音楽家に多い「顎関節症」などは歯の食いしばりやアンブシュアなどによる顎周囲の緊張によって起こることが多いですが、筋肉の緊張を緩めるなどのコンディショニングをしている方は意外と少ないのではないでしょうか？
音楽は全身を使い演奏を行うため、全身のコンディショニングが必須になりますが、「お口のコンディショニング」も行うことで、怪我や障害などを予防し、パフォーマンスの質を高めることができるのではないかと思います。
赤井さんは、口腔にアプローチすることによる発声コンディショニング方法および発声トレーニングで特許も取得されています！
お口の不調やトラブルなどにお悩みの音楽家さんがいらっしゃったら、一度ご相談してみると、何かヒントを得られるかもしれませんね！
AK.Music Body Conditioning Academy
西中あやか
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