上腕三頭筋四つ這い仰向け編：上腕三頭筋

こんにちは！AK.Musicトレーナーの西中です。

今回は、上腕三頭筋四つ這い仰向け編をご紹介します！

誰でも簡単にできますので、ぜひやってみてくださいね！

AK.Music Body Conditioning Academy

西中あやか

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