- 音楽家のための身体の教科書

7月マーチング栄養セミナー開催！

首横のストレッチ：斜角筋

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット②（2024.3.11インスタライブアーカイブ）

マーチングプレイヤーと腰痛〜仙腸関節編（2024.8.14インスタライブアーカイブ）

指回しエクササイズ：手指の筋肉

マーチングのためのやさしい解剖学：体幹編Ⅱ（2024.1.12インスタライブアーカイブ）

演奏前後の顎のあごのケアの重要性（2025.5.14インスタライブアーカイブ）

フォワードマーチで考えるストレッチとは？（2023.9.14インスタライブアーカイブ）

サイトの説明

からだの全体像

バンザイストレッチ：広背筋

管楽器奏者の演奏と股関節（2025.1.6インスタライブアーカイブ）

肩交互回しストレッチ：肩甲骨周囲の筋肉

正しい姿勢とは？

上腕のストレッチ：上腕三頭筋

マーメイドサイドリーチ：広背筋・腹斜筋

ソラシックエクステンション：胸椎

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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