- 音楽家のための身体の教科書

上腕のストレッチ：上腕三頭筋

ダウンドッグひざ引き寄せ：体幹・股関節屈曲筋

肩の関節可動域

マーチングにおける姿勢改善のためのエクササイズとは？（2024.3.17インスタライブアーカイブ）

ニータッチひざ上げ編：体幹・股関節屈筋群

音楽家と身体・医療・エクササイズ等の論文

管楽器奏者の頭と首（2024.11.27インスタライブアーカイブ）

バンザイストレッチ：広背筋

上腕三頭筋サイドプランク編：上腕三頭筋

マーチングのためのエクササイズとは？（2024.2.28インスタライブアーカイブ）

呼吸エクササイズ仰向け編：呼吸筋

肩甲骨動かし

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット②（2024.3.11インスタライブアーカイブ）

呼吸エクササイズうつ伏せ背中丸め：呼吸筋

マーチングにおけるトレーニングの必要性（2023.10.3インスタライブアーカイブ）

肩交互回しストレッチ：肩甲骨周囲の筋肉

マーチングのためのやさしい解剖学：足の指編（2023.11.14インスタライブアーカイブ）

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

タイトルとURLをコピーしました