- 音楽家のための身体の教科書

休日に楽器奏者がパフォーマンスを高めるためのできること(2025.1.4インスタライブアーカイブ）

腹部ストレッチ&ダウンドッグ：広背筋・腹部・ハムストリングス

針の糸通し胸椎回旋エクササイズ：胸筋・背骨・肋骨

サイトの説明

からだの全体像

ヒールタッチ（お尻上げ編）：体幹・股関節屈筋

腰部のストレッチ：腰方形筋

「Marching Body Lab」を設立しました！

正しい姿勢とは？

手のひらと手首のストレッチ：前腕筋群

肩〜腕のストレッチ：三角筋

管楽器奏者と演奏フォーム（2025.4.3インスタライブアーカイブ）

呼吸エクササイズうつ伏せ背中丸め：呼吸筋

前腕のストレッチ：前腕筋群

お尻のストレッチ：大臀筋

管楽器奏者のための「姿勢」「呼吸」ワークショップのご案内！

肩の関節可動域

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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