- 音楽家のための身体の教科書

管楽器奏者に表情筋の筋トレは必要？（2025.1.22インスタライブアーカイブ）

手のひらと手首のストレッチ：前腕筋群

呼吸エクササイズキャットバック編：呼吸筋

サイトの説明

マーチングのためのやさしい解剖学：上あごとアンブシュア編（2024.1.24インスタライブアーカイブ）

管楽器演奏に大切な骨盤（2025.3.11インスタライブアーカイブ）

バンザイストレッチ：広背筋

ソラシックエクステンション：胸椎

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

マーチングプレイヤーと腰痛〜仙腸関節編（2024.8.14インスタライブアーカイブ）

胸郭・脊柱の柔軟性の評価方法：胸郭・脊柱

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット②（2024.3.11インスタライブアーカイブ）

呼吸の意識づけ：呼吸筋

脇〜背中のストレッチ：広背筋

お尻のストレッチ：大臀筋

首斜め後ろのストレッチ：肩甲挙筋

音楽家におすすめのお顔のケア（2025.1.9インスタライブアーカイブ）

ソラシックエクステンション頚椎回旋編：頚椎・胸椎

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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