- 音楽家のための身体の教科書

上腕三頭筋四つ這い仰向け編：上腕三頭筋

足部の構造

ソラシックエクステンション頚椎屈曲編：頚椎・胸椎

マーチングのためのやさしい解剖学「股関節編Ⅱ」（2023.10.18インスタライブアーカイブ）

お尻（股関節）のストレッチ：臀筋群

呼吸エクササイズひざ伸ばし背中丸め：呼吸筋

脇〜背中のストレッチ：広背筋

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

肩甲骨動かし

マーチングのためのやさしい解剖学：体幹編（2023.12.27インスタライブアーカイブ）

管楽器奏者の演奏と股関節（2025.1.6インスタライブアーカイブ）

シングルダウンドッグストレッチ：広背筋・ハムストリングス・下腿後面

筋肉の構造と分類

マーチングにおける姿勢改善のためのエクササイズとは？（2024.3.17インスタライブアーカイブ）

呼吸エクササイズうつ伏せ背中丸め：呼吸筋

マーチングのためのやさしい解剖学「股関節編」（2023.10.14インスタライブアーカイブ）

手グーパーエクササイズ：手指の筋肉

首斜め後ろのストレッチ：肩甲挙筋

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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