- 音楽家のための身体の教科書

骨盤の構造

指回しエクササイズ：手指の筋肉

肩甲骨動かし

団体紹介：芸術家のくすり箱

サイドプランク股関節内転編：体幹・内転筋

ソラシックエクステンション頚椎屈曲編：頚椎・胸椎

呼吸エクササイズキャットバック編：呼吸筋

股関節ストレッチ：四つん這い編

3大栄養素とは

身体の勉強はマーチングに必要？（2023.9.20インスタライブアーカイブ）

音楽家にコンディショニングが必要な理由（2023.9.1インスタライブ）

マーチングのためのエクササイズとは？（2024.2.28インスタライブアーカイブ）

ニータッチひざ上げ編：体幹・股関節屈筋群

上腕三頭筋サイドプランク編：上腕三頭筋

音楽家と身体・医療・エクササイズ等の論文

針の糸通し胸椎回旋エクササイズ：胸筋・背骨・肋骨

手のひらと手首のストレッチ：前腕筋群

管楽器演奏と呼吸のウワサ〜グッズ活用編〜（2024.9.35インスタライブアーカイブ）

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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