- 音楽家のための身体の教科書

マーチングにおける姿勢改善のためのエクササイズとは？（2024.3.17インスタライブアーカイブ）

バンザイストレッチ：広背筋

筋肉の構造と分類

呼吸エクササイズキャットバック編：呼吸筋

音楽家と身体・医療・エクササイズ等の論文

呼吸エクササイズ仰向け編：呼吸筋

マーチングの怪我の確認方法〜腰編〜（2024.5.22インスタライブアーカイブ）

ソラシックローテーション：胸椎

呼吸エクササイズうつ伏せ背中丸め：呼吸筋

肩〜腕のストレッチ：三角筋

お尻（股関節）のストレッチ：臀筋群

手のひらと手首のストレッチ：前腕筋群

マーチングのためのやさしい解剖学：腕編（2024.2.21インスタライブアーカイブ）

音楽家におすすめのお顔のケア（2025.1.9インスタライブアーカイブ）

首横のストレッチ：斜角筋

ソラシックエクステンション：胸椎

お尻のエクササイズ：大臀筋

サイトの説明

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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