- 音楽家のための身体の教科書

マーチングプレイヤーと腰痛〜仙腸関節編（2024.8.14インスタライブアーカイブ）

関節内の3つの運動とは

首斜め後ろのストレッチ：肩甲挙筋

ハイハイエクササイズ体幹・股関節屈筋

マーチングのためのやさしい解剖学：体幹編Ⅱ（2024.1.12インスタライブアーカイブ）

上腕のストレッチ：上腕三頭筋

ソラシックエクステンション頚椎屈曲編：頚椎・胸椎

股関節のモビリティエクササイズ：臀筋

管楽器奏者の頭と首（2024.11.27インスタライブアーカイブ）

管楽器奏者と痛み（2025.3.31インスタライブアーカイブ）

管楽器演奏と腹式呼吸のウワサ（2024.9.4インスタライブアーカイブ）

手のひらと手首のストレッチ：前腕筋群

マーメイドサイドリーチ：広背筋・腹斜筋

体幹エクササイズ（デッドバグ（手なし））：腹横筋・腸腰筋

7月マーチング栄養セミナー開催！

顎関節の構造

手グーパーエクササイズ：手指の筋肉

マーメイドストレッチ：腹斜筋

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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