- 音楽家のための身体の教科書

胸郭・脊柱の柔軟性の評価方法：胸郭・脊柱

肩の関節可動域

マーチングにおける姿勢改善のためのエクササイズとは？（2024.3.17インスタライブアーカイブ）

上腕三頭筋四つ這い仰向け編：上腕三頭筋

ハイハイエクササイズ体幹・股関節屈筋

マーチングの怪我の確認方法〜ひざ編〜（2024.5.17インスタライブアーカイブ）

首横のストレッチ：斜角筋

マーチングのためのやさしい解剖学「股関節編Ⅱ」（2023.10.18インスタライブアーカイブ）

お尻ストレッチ：外旋六筋

6/9高槻マルシェ出店のお知らせ

演奏前後の顎のあごのケアの重要性（2025.5.14インスタライブアーカイブ）

お尻のストレッチ：大臀筋

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

胸〜体側のストレッチ：胸筋・腹斜筋

指回しエクササイズ：手指の筋肉

肩関節内旋ストレッチ

マーチングのためのやさしい解剖学：腕編（2024.2.21インスタライブアーカイブ）

上腕三頭筋サイドプランク編：上腕三頭筋

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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