- 音楽家のための身体の教科書

肩〜腕のストレッチ：三角筋

前腕のストレッチ：前腕筋群

上腕三頭筋四つ這い仰向け編：上腕三頭筋

胸郭・脊柱の柔軟性の評価方法：胸郭・脊柱

マーチングのためのやさしい解剖学：体幹編Ⅱ（2024.1.12インスタライブアーカイブ）

マーメイドサイドリーチ：広背筋・腹斜筋

ヒールタッチ（お尻上げ編）：体幹・股関節屈筋

ソラシックエクステンション頚椎回旋編：頚椎・胸椎

肩の関節可動域

マーチングのためのやさしい解剖学：足関節編（2023.11.6インスタライブアーカイブ）

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット②（2024.3.11インスタライブアーカイブ）

研究会の紹介：日本演奏芸術医学研究会

筋肉の構造と分類

「Marching Body Lab」を設立しました！

腹部ストレッチ&ダウンドッグ：広背筋・腹部・ハムストリングス

肩関節内旋ストレッチ

3大栄養素とは

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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