- 音楽家のための身体の教科書

お尻のエクササイズ：大臀筋

腰部のストレッチ：腰方形筋

上腕三頭筋サイドプランク編：上腕三頭筋

腹部ストレッチ&ダウンドッグ：広背筋・腹部・ハムストリングス

サイドプランク股関節外旋編：体幹・臀筋

3大栄養素とは

胸郭の構造

マーメイドストレッチ：腹斜筋

団体紹介：芸術家のくすり箱

顎関節の構造

ソラシックエクステンション：胸椎

からだの全体像

管楽器奏者と痛み（2025.3.31インスタライブアーカイブ）

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット②（2024.3.11インスタライブアーカイブ）

手のひらと手首のストレッチ：前腕筋群

マーチングのためのやさしい解剖学：上半身編（2023.11.29インスタライブアーカイブ）

マーチングプレイヤーと背中の痛み（2024.8.21インスタライブアーカイブ）

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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