- 音楽家のための身体の教科書

肩関節内旋ストレッチ

マーチングのためのエクササイズとは？（2024.2.28インスタライブアーカイブ）

プレッツェル：胸椎回旋・股関節伸展筋

からだの全体像

ソラシックエクステンション頚椎屈曲編：頚椎・胸椎

肩甲骨動かし：引き寄せ編

首斜め後ろのストレッチ：肩甲挙筋

マーチングのためのやさしい解剖学「股関節編」（2023.10.14インスタライブアーカイブ）

管楽器奏者と痛み（2025.3.31インスタライブアーカイブ）

身体の専門家が語るタンギング（2024.10.30インスタライブアーカイブ）

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

肩甲骨動かし：座位編

ヒールタッチ（お尻上げ編）：体幹・股関節屈筋

胸〜体側のストレッチ：胸筋・腹斜筋

サイトの説明

演奏前後の顎のあごのケアの重要性（2025.5.14インスタライブアーカイブ）

胸郭・脊柱の柔軟性の評価方法：胸郭・脊柱

マーチングのためのやさしい解剖学：足の指編（2023.11.14インスタライブアーカイブ）

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

タイトルとURLをコピーしました