- 音楽家のための身体の教科書

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット③（2024.3.21インスタライブアーカイブ）

お尻ストレッチ：外旋六筋

足部の構造

肩甲骨動かし：引き寄せ編

関節内の3つの運動とは

マーチングの怪我の確認方法〜ひざ編〜（2024.5.17インスタライブアーカイブ）

首横のストレッチ：斜角筋

マーチングプレイヤーと背中の痛み（2024.8.21インスタライブアーカイブ）

マーメイドサイドリーチ：広背筋・腹斜筋

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

ダウンドッグひざ引き寄せ：体幹・股関節屈曲筋

正しい姿勢とは？

顎関節の構造

お尻のエクササイズ：大臀筋

3大栄養素とは

ニータッチひざ上げ編：体幹・股関節屈筋群

休日に楽器奏者がパフォーマンスを高めるためのできること(2025.1.4インスタライブアーカイブ）

肩〜腕のストレッチ：三角筋

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

タイトルとURLをコピーしました