- 音楽家のための身体の教科書

肩甲骨の構造

マーメイドストレッチ：腹斜筋

専門家紹介：口腔・舌のコンディショニング専門家：赤井綾美さん

呼吸エクササイズキャットバック編：呼吸筋

マーチングにおける姿勢改善のためのエクササイズとは？（2024.3.17インスタライブアーカイブ）

肩の関節可動域

7月マーチング栄養セミナー開催！

サイトの説明

針の糸通し胸椎回旋エクササイズ：胸筋・背骨・肋骨

首斜め後ろのストレッチ：肩甲挙筋

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

お尻（股関節）のストレッチ：臀筋群

手グーパーエクササイズ：手指の筋肉

足部の構造

管楽器演奏と腹式呼吸のウワサ（2024.9.4インスタライブアーカイブ）

音楽家が音楽家がカラダを学ぶための情報リテラシー（2024.7.31インスタライブアーカイブ）

股関節の構造

シングルダウンドッグストレッチ：広背筋・ハムストリングス・下腿後面

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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