- 音楽家のための身体の教科書

肩甲骨内側のストレッチ：菱形筋・僧帽筋

からだの全体像

ハイハイエクササイズ体幹・股関節屈筋

肩交互回しストレッチ：肩甲骨周囲の筋肉

腹部ストレッチ&ダウンドッグ：広背筋・腹部・ハムストリングス

マーチングのためのやさしい解剖学：背骨・頭部編（2024.1.16インスタライブアーカイブ）

休日に楽器奏者がパフォーマンスを高めるためのできること(2025.1.4インスタライブアーカイブ）

身体の専門家が語るタンギング（2024.10.30インスタライブアーカイブ）

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

肩関節内旋ストレッチ

首横のストレッチ：斜角筋

頭部〜頸部付け根のストレッチ：頸部筋群

肩の関節可動域

マーメイドサイドプランク：広背筋・腹斜筋

お尻ストレッチ：外旋六筋

管楽器奏者の演奏と脊柱の関係性（2025.2.20インスタライブアーカイブ）

ソラシックエクステンション頚椎屈曲編：頚椎・胸椎

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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