- 音楽家のための身体の教科書

胸郭・脊柱の柔軟性の評価方法：胸郭・脊柱

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット（2024.3.4インスタライブアーカイブ）

管楽器奏者と痛み（2025.3.31インスタライブアーカイブ）

上腕のストレッチ：上腕三頭筋

首斜め後ろのストレッチ：肩甲挙筋

マーチングプレイヤーと背中の痛み（2024.8.21インスタライブアーカイブ）

正しい姿勢とは？

肩関節内旋ストレッチ

休日に楽器奏者がパフォーマンスを高めるためのできること(2025.1.4インスタライブアーカイブ）

呼吸エクササイズキャットバック編：呼吸筋

マーメイドサイドプランク：広背筋・腹斜筋

サイドプランク股関節外旋編：体幹・臀筋

3大栄養素とは

胸郭の構造

管楽器奏者に多い顎の痛み、放置していませんか？

マーメイドストレッチ：腹斜筋

呼吸の意識づけ：呼吸筋

マーチングのためのやさしい解剖学「股関節編」（2023.10.14インスタライブアーカイブ）

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

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