- 音楽家のための身体の教科書

演奏前後の顎のあごのケアの重要性（2025.5.14インスタライブアーカイブ）

首斜め後ろのストレッチ：肩甲挙筋

肩交互回しストレッチ：肩甲骨周囲の筋肉

マーチングのためのやさしい解剖学：上半身編（2023.11.29インスタライブアーカイブ）

音楽家と身体・医療・エクササイズ等の論文

胸椎回旋エクササイズ：サイド編

肩甲骨動かし：引き寄せ編

ヒールタッチ（お尻上げ編）：体幹・股関節屈筋

マーチングのためのやさしい解剖学：体幹編Ⅱ（2024.1.12インスタライブアーカイブ）

呼吸エクササイズうつ伏せ背中丸め：呼吸筋

ニータッチひざ上げ編：体幹・股関節屈筋群

マーチングプレイヤーと腰痛〜仙腸関節編（2024.8.14インスタライブアーカイブ）

腰部のストレッチ：腰方形筋

管楽器奏者の頭と首（2024.11.27インスタライブアーカイブ）

手グーパーエクササイズ：手指の筋肉

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット②（2024.3.11インスタライブアーカイブ）

マーチング指導者が身体について学ぶ3つのメリット（2024.3.4インスタライブアーカイブ）

股関節ストレッチ：四つん這い編

2023.03.122025.08.05

NEWS

2025.8.1　　吹とれ部のストレッチアプリができました！

2025.6.29　管楽器奏者のための顎関節症セミナーを開催いたします

タイトルとURLをコピーしました