マーメイドサイドリーチ：広背筋・腹斜筋

こんにちは！BCAの西中です。

今回は、マーメイドサイドリーチをご紹介します！

誰でも簡単にできますので、ぜひしてみてくださいね！

AK.Music Body Conditioning Academy

西中あやか

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