こんにちは！AK.Musicトレーナーの西中です。
今回は、腹部ストレッチ&ダウンドッグ：広背筋・腹部・ハムストリングスをご紹介します！
誰でも簡単にできますのでぜひやってみてくださいね！
AK.Music Body Conditioning Academy
西中あやか
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