頸部（首）・肩

エクササイズ

肩上下ストレッチ：肩甲挙筋・僧帽筋

今回は、肩上下ストレッチをご紹介します！誰でも簡単にできますので、ぜひしてみてくださいね！AK.Music Body Conditioning Academy西中あやかコンテンツの最新情報や、今後行われるイベントなどのお知らせをLINE公式...
エクササイズ頸部（首）・肩
エクササイズ

肩甲骨周囲のストレッチ：肩甲骨周囲の筋肉

今回は、肩甲骨周囲のストレッチをご紹介します！誰でも簡単にできますので、ぜひしてみてくださいね！AK.Music Body Conditioning Academy西中あやかコンテンツの最新情報や、今後行われるイベントなどのお知らせをLIN...
エクササイズ頸部（首）・肩
エクササイズ

肩交互回しストレッチ：肩甲骨周囲の筋肉

今回は、肩交互回しストレッチをご紹介します！誰でも簡単にできますので、ぜひしてみてくださいね！AK.Music Body Conditioning Academy西中あやかコンテンツの最新情報や、今後行われるイベントなどのお知らせをLINE...
エクササイズ頸部（首）・肩