全身 からだの全体像
今回は「からだの全体像」について。身体の知識を深める一番最初に必要なことは「全体像の把握」です！例えば、森が身体だとすると、木は筋肉や骨、枝葉は神経や細胞といったように、まずは全体像を捉えてから木や枝葉を学ぶとイメージしやすくなります！人の...
身体機能・解剖学
全身 
股関節 股関節の構造
皆さんは股関節の正しい位置がどのあたりだと想像しますか？「股（また）のあたり」とイメージする人の多い関節ですが、正しい場所は股よりもう少しだけ上！になります。脚（あし）の付け根となるのが股関節なのですが、音楽家にはどのような影響があるのでし...
姿勢 正しい姿勢とは？
音楽家で演奏姿勢を気にする人は多いとは思いますが、そもそもニュートラルの状態の時の正しい姿勢とは、いったいどういったものなのでしょうか？また、姿勢不良は音楽家にどのような影響を与えるのでしょうか？今回は、姿勢のパターンについてご紹介します！...
手指・肘 手指の骨
楽器を演奏する音楽家は高度に「手」や「指」を使いますが、それを可能にしている手指は、他の身体の場所よりも繊細な動きを得意としているのが特徴です。今回は、その繊細な動きを可能とする手指の「骨」について解説します！まず、音楽家にとって手指は、 ...
胸郭・脊柱・骨盤 骨盤の構造
骨盤は上半身と下半身の間に位置し、座り方、立ち方、歩き方などの姿勢が悪いと骨盤の位置や状態も悪くなり、結果、演奏パフォーマンスの低下につながります。重要な働きをする骨盤には多くの筋肉や靭帯なども付着しているのですが、今回はそれらの土台となる...
胸郭・脊柱・骨盤 脊柱の構造
脊柱は一般的に「背骨」と言われる部分です。頭と骨盤の間に位置し、猫背や反り腰のように姿勢を見る際の目安にもなる部分です。今回は背骨の構造について解説します！まず、脊柱の役割は、大きく3つ「支える」「動かす」「保護する」ことで、 頭と体幹の支...