今回は、筋肉の構造と分類について解説をします！
音楽家とは一見関係なさそうで、少し難しく感じる内容かもしれませんが、身体の基礎になりますので、ぜひ読んでみてくださいね♪
筋肉は、筋繊維という繊維の集まりによって筋肉を構成しています。
分類は少し複雑ですが、まず横紋の組織が見られる「横紋筋（おうもんきん）と、見られない平滑筋（へいかつきん）に分かれています。
さらに、横紋筋は「骨格筋（こっかくきん）」と「心筋（しんきん）」に分かれていて、骨格筋は私たちの身体を動かしたり、姿勢を保つ働きをする筋肉で、心筋は字のごとく、心臓を構築している筋肉になります。
そして平滑筋は、内臓や血管の壁を構成している筋肉で、これらの働きを維持しています。
筋肉といっても、たくさんの種類がありますよね〜
そして、筋肉には大きな特徴があるんです！
それは、
- 随意筋（ずいいきん）：自分の意志で動かすことができる筋肉→骨格筋
- 不随意筋（ふずいいきん）：自分の医師では動かすことができない筋肉→心筋、平滑筋
です。
心臓や内臓などは、「動かそう！」と思っても動かせませんよね！
一方で、骨格筋のように私たちの身体を動かすための筋肉は「指を曲げよう！」と思うと曲げることができますよね。
このように、筋肉も役割によって働きが異なります。
また、さらに骨格筋には形状も種類があり
- 紡錘状筋（ぼうすいじょうきん）
- 羽状筋（うじょうきん）
- 半羽状筋（はんうじょうきん）
- 多羽状筋（たうじょうきん）
- 多腹筋（たふくきん）
- 鋸筋（きょきん）
- 二頭筋（にとうきん）
- 二腹筋（にふくきん）
- 放射状筋（ほうしゃじょうきん）
の種類に分かれて、それぞれ各部位を構成しています。
音楽をする上で、筋肉の種類は覚える必要はありませんが、特徴を知っておくだけでも、身体について学ぶ際にイメージがしやすくなるかもしれません。
ぜひ、参考にしてみてくださいね♪
AK.Music Body Conditioning Academy
西中あやか
コンテンツの最新情報や、今後行われるイベントなどのお知らせをLINE公式アカウントから配信しております！今なら身体の悩み無料相談プレゼント！
こちらからぜひ！ご登録ください。
- 個別に勧誘などは一切ございません。
- ご質問やお問い合わせなどもLINEからご連絡ください。
